CADUTA DEI CAPELLI: i rimedi naturali per contrastarla

CADUTA DEI CAPELLI: i rimedi naturali per contrastarla

13 Settembre 2016

La perdita dei capelli è del tutto naturale e fisiologica, soprattutto nei periodi di cambi di stagione. Si tratta di un cambio legato al ciclo di ricrescita, perché come tutte le cose vive, esaurito il loro ciclo vitale cadono per essere sostituiti.

Quando però la caduta è persistente e rilevante, allora bisogna prestare attenzione e valutare le eventuali avvisaglie di un problema più serio, in particolare in presenza di alcuni sintomi specifici come: prurito alla testa, dolore al cuoio capelluto, capelli grassi o forfora.

  

I fattori scatenanti possono essere diversi, ecco comunque le cause più comuni della perdita di capelli:

  • stress: il fenomeno dell'alopecia da stress può essere più o meno grave, ma in forme leggere può succedere molto di frequente, per cui non c'è da allarmarsi. In generale, lo stress arresta la crescita dei nuovi capelli, per cui al momento fisiologico e normale della caduta dei vecchi capelli, i nuovi sono di meno;
  • cambio di stagione: si è osservato che durante le mezze stagioni, primavera e autunno, si perdono più capelli;
  • inquinamento ambientale: l'inquinamento del luogo in cui vivi può causare la caduta dei capelli;
  • trattamenti cosmetici aggressivi: alcune sostanze contenute nei prodotti per capelli possono causarne la caduta, soprattutto dopo tinte e colorazioni per capelli. È importante quindi scegliere la tinta giusta per i capelli;
  • fattori ereditari: l'ereditarietà è uno dei fattori da tenere in conto, se la caduta di capelli comincia dopo una certa età e non è solo periodica, ma costante. La conseguenza più comune è l’alopecia androgenetica femminile;
  • squilibri o cambiamenti ormonali: gli squilibri e i cambiamenti ormonali, come un calo degli estrogeni nella donna, possono portare a una caduta dei capelli. Tale calo può verificarsi in diversi fenomeni: scompensi ormonali dovuti a diete, o disturbi alimentari, o cambiamenti nella vita come la menopausa o dopo una gravidanza;
  • diete drastiche: una dieta lampo, di quelle brevi ma molto severe, può creare scompensi ormonali responsabili di una inconsueta perdita di capelli;
  • disturbi alimentari: anoressia e bulimia, tra i vari sconvolgimenti fisici che causano, possono provocare anche una precoce e importante caduta di capelli;
  • assenza di vitamina A: la carenza di questa vitamina, che assicura la salute e il nutrimento del capello, può provocare esiti spiacevoli, come un invecchiamento precoce dei capelli e la conseguente caduta;
  • carenza di zinco: lo zinco è responsabile della formazione della cheratina, che compone capelli e unghie. Una sua carenza comporterebbe pelle e capelli più sofferenti;
  • normale ciclo di ricrescita dei capelli: tra tutte le cause della caduta dei capelli, questa è la più normale e meno preoccupante. I nuovi capelli "di ricambio", crescendo spingono fuori i vecchi, che vengono eliminati proprio con una caduta fisiologica. Il processo di ricambio dura da uno a tre mesi, e in generale porta a una caduta di quotidiana tra 50 e 100 capelli;
  • cambiamenti ormonali dopo una gravidanza: il calo degli estrogeni dopo una gravidanza, unito allo stress possibile nei primi mesi dopo il parto, può portare a una certa caduta di capelli, ma non c'è da preoccuparsi, solitamente il meccanismo ormonale si regola da solo;
  • ​menopausa: sempre a causa del cambiamento ormonale nel sangue, la menopausa può portare a una perdita di capelli maggiore del solito.

 

I rimedi naturali

Contro la caduta dei capelli, salvo i casi più gravi in cui è bene rivolgersi a un medico, si possono adottare diversi rimedi naturali, che sono efficaci, fai da te e poco dispendiosi.

Impacchi e sciacqui fai da te a base di sostanze ricche di proprietà utili per il cuoio capelluto e i capelli. Ecco i migliori rimedi naturali per te:

  • maschera rinforzante all'avocado: l'avocado è ottimo per capelli e pelle, e le sue grandi proprietà nutrienti rinforzeranno il capello. Basterà una maschera di polpa di avocado posta direttamente sui capelli mezz'ora prima di uno shampoo;
  • olio essenziale di rosmarino: questa sostanza è ottima per stimolare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, che assicura una maggior salute dei capelli, prevenendo la caduta;
  • impacchi di tea tree oil: il tea tree oil è ricco di proprietà benefiche. Per il cuoio capelluto, elimina il sebo in eccesso, che molto spesso occlude i follicoli impedendo la nascita di nuovi capelli;
  • aceto di mele: l'aceto di mele è un ottimo idratante, utile per lucidare i capelli ma anche per combattere la forfora e la formazione di sebo in eccesso. Usalo diluito con acqua per dei risciacqui dopo aver lavato i capelli;
  • zenzerolo zenzero è ricco di ottime proprietà, tra cui la stimolazione della circolazione sanguigna anche nel cuoio capelluto, per prevenire la caduta dei capelli;
  • gli infusi: sono ottimi per aiutare il capello, si possono usare: i decotti di ortica (specie nel caso dei capelli grassi), gli infusi di salvia, di rosmarino ed anche di menta e il tè verde. Ottimo anche il succo di aloe, di barbabietola e l’infuso di zenzero.

 

Vi lasciamo qui sotto una semplice ricetta rinforzante:

100 grammi di foglie di ortica, cinque decilitri di acqua e cinque di aceto bianco. Versate tutti gli ingredienti in un pentolino e fate bollire per trenta minuti; filtrate tutto il liquido ricavato e versatelo in un recipiente. Utilizzate questa soluzione ogni giorno, frizionando la testa al mattino e alla sera; se avvertirete una sensazione di calore, è segno che si sta riattivando la circolazione sanguigna.

Per chi non avesse pazienza di preparare maschere e impacchi fai da te, vi consigliamo l’olio rivitalizzante Khadí; contiene un'alta percentuale di olio di Sesamo, fieno greco, Bhringaraj, Rosmarino e altri oli che in combinazione aiutano la ricrescita del capello, favoriscono la circolazione del sangue, la disintossicazione e supportano molti processi metabolici.

Da non dimenticare mai che la microcircolazione è molto importante perché porta il nutrimento al capello, dunque occorre massaggiare spesso il cuoio capelluto e durante il risciacquo alternare acqua tiepida ed acqua fredda.

 

Curare i capelli quotidianamente con piccoli gesti 

I capelli vanno curati, soprattutto se secchi o grassi, se con forfora o se il cuoio capelluto è soggetto a dermatite, se lo stile di vita non è proprio salutare bisogna aiutare la chioma. 

Ecco alcuni semplici consigli che ti aiuteranno ad avere o a mantenere i capelli sani:

  • segui una dieta sana ed equilibrata; preferisci alimenti ricchi di vitamina A e B, silicio, proteine, ferro, calcio;
  • spazzolali quotidianamente per eliminare polvere e sporcizia;
  • lavali in media due volte alla settimana, massaggia energicamente il cuoio capelluto e risciacquali sempre due volte con acqua pulita;
  • meglio non pettinarli quando sono umidi poiché in questo stato sono molto più fragili e delicati;
  • usa un pettine di legno a denti larghi per evitare nodi, iniziando a spazzolarli dalle punte;
  • usa balsami e prodotti specifici per proteggere i capelli rovinati durante l’asciugatura e l’acconciatura (l'olio di avocado e di vinaccioli sono ottimi grazie al loro punto di fumo alto); 
  • usa prodotti protettivi con filtro UV, soprattutto al mare, per ripararli dal sole e la salsedine;
  • limita l’uso di piastre oppure se non ne puoi fare a meno, mantieni la temperatura più bassa possibile per lo styling.
  • evita l’uso delle tinte chimiche, meglio preferire l’henné che tinge e ripara il capello e gli shampoo naturali come il Ghassoul.

 

Questi sono i nostri consigli su come prevenire e curare la caduta dei capelli. Se ne avete degli altri scriveteci con un commento qui sotto!



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